Tema · 10 artigos

Por que o peso sobe (e volta): obesidade, hormônios, metabolismo e compulsão

Escrito pela Dra. Isabel Aragão (CRM-SC 26139), médica especialista em emagrecimento em São José/SC.

Início › Blog › Por que o peso sobe
Resposta rápida: O peso sobe e volta por causas que não dependem só de força de vontade: a obesidade é uma doença crônica em que o corpo defende o peso mais alto, os hormônios do apetite mudam depois de dietas, a menopausa e a idade alteram a distribuição de gordura, e a compulsão alimentar tem tratamento próprio. Entender a causa é o que permite escolher o tratamento certo.

Estes artigos da Dra. Isabel Aragão (CRM-SC 26139) explicam a ciência por trás do ganho de peso e do reganho, em linguagem simples. Comece por "Obesidade é uma doença" e siga a ordem. Artigos sobre resistência à insulina e sono estão no calendário.

Artigos em ordem de leitura

Obesidade é uma Doença — O Que Isso Muda no Tratamento para EmagrecerObesidade é doença crônica, não falta de força de vontade: o que a ciência diz, por que o corpo resiste e como o tratamento médico ajuda. Dra. Isabel Aragão.Por Que a Dieta Sozinha Quase Sempre Falha — O Que a Ciência ExplicaPor que a dieta sozinha falha: adaptação do metabolismo, fome de rebote e efeito sanfona. O que o acompanhamento médico muda. Dra. Isabel Aragão, São José/SC.Efeito Sanfona: Por Que o Peso Volta (e Como Quebrar o Ciclo)Efeito sanfona: por que o peso volta depois da dieta, o papel da adaptação metabólica e da fome, e como quebrar o ciclo. Dra. Isabel Aragão, São José/SC.O Papel dos Hormônios no Ganho de Peso — Insulina, Leptina e Cortisol ExplicadosHormônios e ganho de peso: o que realmente influencia, quando vale investigar e como o tratamento médico atua. Dra. Isabel Aragão, São José/SC.Resistência à Insulina e Ganho de Peso: Sinais, Exames e TratamentoResistência à insulina: sinais (barriga, fome logo após comer, manchas no pescoço), exames (glicemia, insulina, HOMA), relação com SOP e como tratar.Metabolismo Lento Existe? O Que Realmente Trava o EmagrecimentoMetabolismo lento existe? O que é adaptação metabólica, por que dietas repetidas pioram o quadro e como tratar. Dra. Isabel Aragão, São José/SC.Emagrecimento Após os 40 Anos: Por Que Fica Mais Difícil e O Que FazerEmagrecer depois dos 40: o que muda no metabolismo, nos hormônios e na massa muscular, e como ajustar o tratamento. Dra. Isabel Aragão, São José/SC.Menopausa e Ganho de Peso: Por Que a Balança Sobe (e o Que Fazer)Menopausa e ganho de peso: por que a gordura muda de lugar, o que acontece com músculo e sono, e como é o tratamento médico. Dra. Isabel Aragão, São José/SC.Compulsão Alimentar: Por Que Acontece, Por Que Piora à Noite e Como o Tratamento Médico AjudaCompulsão alimentar: diferença entre fome, vontade e compulsão, o transtorno como diagnóstico, por que piora à noite e como o tratamento médico ajuda.Quantos Kg por Mês é Saudável Perder? A Resposta é 2 a 4 kgQuantos kg por mês é saudável perder: 0,5 a 1% do peso por semana (2 a 4 kg por mês), tabela por peso inicial, com e sem medicação, sinais de que está rápido demais.

Perguntas frequentes

Obesidade é mesmo uma doença?

Sim. É reconhecida como doença crônica pela Organização Mundial da Saúde e pelas sociedades médicas, com causas genéticas, hormonais, ambientais e comportamentais. Por isso o tratamento é contínuo, como o de hipertensão ou diabetes.

Por que o peso volta depois da dieta?

Depois de emagrecer, o corpo reduz o gasto de energia e aumenta os hormônios da fome, e esse efeito dura meses ou anos. Sem acompanhamento e, em alguns casos, sem medicamento, o reganho é a regra, não a exceção.

Quantos quilos por mês é saudável perder?

Em geral de 0,5 a 1% do peso por semana, o que dá de 2 a 4 kg por mês para a maioria das pessoas. Mais rápido que isso costuma significar perda de músculo e água.

Outros temas

Dra. Isabel Aragão · São José/SC

Quer saber se o tratamento é para você?

Consulta de 90 minutos com bioimpedância e plano individual.
Presencial em São José/SC e online.

💬 Agendar pelo WhatsApp